KarinMyhr

Hej hej!
Helgen som var körde jag och Johanna ett stenhårt träningspass på gymmet. Först styrka i en timme, vi vågade oss även på lite fria vikter. Sen tog vi en liten energipaus och körde kondition i en timme också. Johanna sprang intervaller på bandet. Och eftersom jag inte kunde göra de på grund av skavsår körde jag intervaller på crosstrainern i stället, gick bra det med men det är roligare att springa. Inte trodde jag någonsin att jag skulle tycka att det är roligt att springa på ett band, men det tycker jag.

På söndagen blev det ennu ett styra och konditionspass på gymmet men inte lika hårt denna gång :p vi båda var lite möra och trötta i våra kroppar från dagen innan. Och sen blev det gympa på kvällen också.

Måndag och tisdag blev det ingen träning alls för min del. Gjort lite annat i stället dom att hälsa på min nys granne som flyttade in i helgen som va :)

I går bestämde jag mig för att gå till gymmet och testa springa igen. Skavsåren hade nästan läkt i alla fall. Och det gick riktigt bra. Så jag sprang intervaller i 5 km :D

I dag är det torsdag och det innebär vägning för mig och jag fick ett glatt besked denna alla hjärtans dag. -0,9 sen förra torsdagen, alltså 5,1 kg totalt. Härligt! :D

I morgon är jag ledig så jag tänker nog ta en vända i skidspåren då. Så hoppas verkligen att huvudvärken har gått över då som jag har gått med i två dagar nu, det räcker tycker jag.

Puss hej! :)

Men vilken bra dag det här har varit, trots skavsår och huvudvärk på eftermiddagen/kvällen. Började dagen med att dra mig lite i sängen, slog sedan på en tvättmaskin och gick till gymmet. Där körde jag 5 km intervaller tills jag fick skavsår trots att jag hade mina riktiga springskor på mig denna gång.. Sen cyklade jag en mil så är nöjd med min träning i dag. Efter dusch och lunch gick jag över till Josefine och språkade lite. Vägde mig även där som jag brukar göra. Trodde inte att jag hade gått ner någonting alls eftersom jag hade semester förra veckan, utan träning och god mat. Men det visade sig att jag hade gått ner 7 hg alltså 4,2 kg totalt! Tjoho! Jag har nått mitt första mål som var -4 kg, verkligen en glad överraskning :) Så nästa mål är nu -6 kg , heja mig!

I dag blev det även bestämt att jag ska agera övningskörningslärare? Eller vad säger man? Ah, kul ska det bli i alla fall! :D

Har även en farsgubbe som fyller 60 år snart, planerna är smidda och bokade ;) Törs inte säga nå mer här ifall pappa läser min blogg, man vet aldrig ;) hehe, det är någonting jag ser fram emot väldigt mycket i alla fall. :)

Nu ska jag krypa ner med min bok :)
Puss hej!

I dag va det en sån där dag jag bara kände för att lägga mig under täcket.. Sur över mitt skavsår, så jag inte kunde gå på gympan. Det gick fel på jobbet och irriterad över småsaker. Aja ni vet hur det kan vara vissa dagar :p tog mig i alla fall till gymmet när jag kom hem från jobbet och cyklade i 2 mil, utan skor förstås för sånna gör ont just nu :p Så nu känns det mycket bättre! :D

I morse när jag vaknade var det perfekt temperatur ute för att åka skidor. Så skrev till Johanna och frågade om hon ville med och det ville hon. Vi åkte på golfbanan i åsbo och hela den vändan är 8,5 km och vi åkte hela. Det är långt för mig det! Det här var 5e skidturen för mig sen jag fick mina skidor för två år sedan. Innan de har jag inte åkt sen jag var liten för sisådär 15 år sedan :p Haha! Drygt var det men kul som bara den! Och jag som är rädd för backar tog mig i kragen och åkte ner för en av dom :) heja mig, 8,5 km skidor och dessutom ner för en backe! Men på köpet fick jag ett skavsår på ena hälen stort som en 1-krona ungefär :/ Så sista kilometern stakade jag bara, gjorde för ont annars.

Nu har jag tagit en varmdusch som jag trodde skulle va skönare än den va. Gjorde förbannat ont och duscha med skavsåret vill jag lova! Ätit en god matlåda sen i går och krupit ner i sängen en stund :)

Blir nog ingen gympa för mig i kväll, tror inte det går något bra med skavsåret. Så det blir nog Thaimat och bio i stället ;)

I dag blev det ingen träning. Jobbade först sen åkte jag hem och vilade, Gud så skönt va trött i dag. Men jag gjorde jättegod mat efter ett viktväktar recept. Kyckling i ugn med zucchini, tomat, lök och championer och till de en vitlökssås gjord på 4% crème fraîche.

I morgon blir det dubbelpass, antingen skidor på dagen eller zumba eller en vända på gymmet. Och sen gympa på kvällen :) hehe

Hej hej!
Länge sedan jag bloggade nu, kanske inte har haft så mycket intressant att skriva om. Men nu så, tänkte jag skriva lite hur det går för mig i min viktnedgång. Om det är någon som vill hänga med mig på min resa ;)

I dag är det två veckor sedan jag började med viktväktarna. Men bara med deras app som är superbra. Där fyller man i vad man äter och ser direkt hur många poäng det är. Och hur många poäng träningen man har gjort är värd. Har tyvärr inte varit iväg på något möte än, mötena är på så dumma tider och jag jobbar dumma tider också så det har inte gått ihop än. Så det går bli någon gång när det passar.

Men vägde mig i dag och tre kilo har jag gått ner på två veckor! Tjoho!! :)

Det är så härligt att ha folk runt omkring sig som peppar en. Jag har Kristina på jobbet som också håller på att gå ner i vikt. Jag har Johanna som vet vad hon pratar om och peppar mig till träning och som träningskompis. Och Josefine an annan träningskompis. Helt underbart! :)

Har nyss varit på gympa, så nu ska jag ta ett skutt in i duschen och sedan ära något innan jag kryper ner i sängen.

Puss hej!

Här sitter jag utanför jobbet och väntar, i snart en timme har jag suttit här. Måste ha skrivit fel tid, trodde jag började kl 8 men när jag kom hit var det alldeles mörkt.. Ingen här, suck! Hade kunnat sovit en timme till med andra ord.. Nä, in kommer jag inte heller, har ingen nyckel till larmdosan så jag kan inte larma av. Måste nog ta och prata med chefen om de :p Har nog aldrig någonsin lyckats komma till jobbet för tidigt någon gång..

Aja, ingen idé att bli bitter över de. För snart ligger jag på en strand i solen och har det gött!

Framme i Stockholm, nu sitter jag och väntar på bussen som ska ta oss systembolagare till skarpö på kurs. Smak och sensorik i tre dagar. Har inte varit så jätte peppad faktiskt men det kommer nog när jag väl kommer dit :) Blir nog riktigt bra!

I går var jag och Josefine ut på en tre tummars ridtur med islandshästar. Det känns i dag vill jag lova, både i ben och i axlar.. Märks att man inte rider särskiljt ofta, haha :p men vilket kanonväder vi hade i går, helt underbart!

Vi plockade även undan alla saker i rummet i går, för målaren är där nu och ska måla taket. Kändes jätte konstigt när de va så tomt i går.. Kommer hem till ett nymålat tak på onsdag och säkert kaos :p

Nu ska jag hoppa på bussen!
Hörs!

I dag gick jag och Johanna till hennes mamma för att hon skulle väga sig, och det går bara nedåt! Hon är så duktig den där Johanna! :D jag passade också på att väga mig -1 kg sen jag vägde mig sist, inte för att jag ens försökt gå ner så :p

Gamla byn var nyss här och skruvade fast en lucka ovanför garderoben som ramlade ner för ett tag sen. Påpekade när dom var här att färgen u taket lossnar och i går ramlade det även ner en bit :p jag sa att jag trodde det berodde på att det är så fuktigt här, och mycket riktigt så har jag ingen ventilation utifrån. Så dom skulle komma och fixa de sa han. Göttans så nu kanske man slipper imma på alla fönster så fort man kokar ett ägg :p Måla taket skulle dom också göra :)

Nu blir det en vända på stan, får se om man hittar nå bra :) tänkte även boka tid hos fotvården och hos Desirées.

Hoj!

I söndags var jag, Mickis, Josefine och marina till Borlänge för lite shopping. Då passade jag och Mickis gå in på ticket för att kika på lite resor. Tillslut bestämde vi oss för Gran Canaria, playa del ingles. Vi åker den 26 maj, så nu är det bara 23 dagar kvar! Japp nedräkningen har börjat!! Det ska bli så skönt och kul att komma i väg och ha det bra, äta och dricka vad man vill utan att tänka, för de är redan betalt ;) Men nu sitter jag här och funderar på hur rackarns jag ska hinna göra allt som jag måste göra innan vi åker :p hehe, ja på något sätt måste jag hinna :p gjorde en liten lista på lite saker och det är säkert massor jag har missat..

Längtar som en tok!! :D

På förmiddagen åkte jag med Helene, Stefan och Zackarias till Norberg på marknad. Fint väder, så det var skönt att gå och strosa lite. Kom hem med ett par böcker i alla fall. Sen smög sig gårdagens huvudvärk på igen. Så nu har jag sovit en timme och ätit havregrynsgröt till lunch. Har massor att saker jag behöver/skulle kunna göra men jag tar mig inte riktigt för.. Suck. Städa här hemma, städa bilen, betala räkningar, ta en promenad osv. Ska nog ta mig i kragen snart och åka hem till pappa och låna datorn i alla fall. Men är inte sugen på att göra någonting.. Längtar tills i morgon!

Tog en liten latmorgon i morse, men vid 10 tiden snörade jag på mig dojjorna och gick kanotleden/älvpromenaden till krylbo och hem i gen. Den vändan är ganska precis en mil. Härligt väder var det och jag fick lite sällskap på vägen av hackspetten, ekorren och massor av citronfjärilar :) tog en dusch och vilade en stund när jag kom hem. Sen tog jag en snabbvända på stan för att kika efter tyg till Mollys födelsedags present. Och denna gången hittade jag, kommer att bli superfint! :D Det märks att jag inte har varit nere på stan på evigheter, för vips så fanns det ett nytt café på stan :p så man lär väl testa de någon dag :) nu ska jag skala potatis tills sambon kommer hem.

Grattis till Jimmy på födelsedagen i dag!! Hurra hurra!

Det växer fint i köksfönstret ;)

Söndag i dag, ganska trist väder. Så jag passade på att laga lite matlådor som kan va bra att ha någon gång när man inte orkar ;p det blev trattkantarell och Västerbotten-paj. Har inte smakat den än dock men verkar väldigt god! ;) själv ska jag hem till mamma och äta om en stund, hihi. Känns lite dumt med tanke på att jag nyss har lagat mat. Men som sagt, bra att ha lådor ;)

Ledig dag som sagt, vaknade vid 7 som vanligt men tvingade mig till att sova en timme till. Sedan åkte jag och Josefine och målade en varsin stol till balkongen. Så nu blir balkongmöblerna gröna, en jättefin grön som hette pistage. Kommer bli kanon när allt är färdigmålat! :) på eftermiddagen åkte vi på en liten leta tyg jakt. Tyg till en liten dams två års present, hittade inget men jag blev visst biten av shopping-myggan så jag kom hem med en jättefin klänning till sommaren från Rut m.fl. :) Om ett tag blir det prommis med Johanna :)

Dagen började med att vi såg klart på filmen vi inte orkade se klart i går. Sen åt vi frulle och gjorde oss i ordning för att sedan åka och låna en större bil. Hem och baxade ner gamla byrån och en massa annat skit ner för alla trappor. Åkte till tippen, på vägen dit träffade vi på Helene som var ute och knallade. Vidare hem till pappa för att hämta den nya byrån. Hem och baxa upp den för alla trappor, jag älskar att bo på tredje våningen :p i väg och lämna bilen sen in till stan igen för att kika på en lägenhet, en trea. Den var jättemysig, vindsvåning med snetak. Men vi blir nog kvar här ett tag till :p tog en fika på stan, va in på åhlens och köpte en keps som jag har velat ha länge :) hem och rensade i massa gamla papper. Och installerade nya byrån :) det blev jättebra! Men en helkropps spegel till hallen och en minde att sätta ovanför byrån måste införskaffas. Hängde upp alla vinterkläder + skor och mössor på vinden. Och medan vi var där passade vi på att städa även där :p nu väntar vi på att det ska sluta regna så vi kan ta en promenad också :)